如何在最后一分钟不拖延不延期地写论文?

离交论文还有最后一分钟吗?这对大多数学生来说可能听起来很熟悉。因为最后期限快到了,他们几天都没有睡觉。你可能会说,“一切都很好。毕竟我是一个学生。等等!不,红眼睛是不正常的!如果你是一名学生,那并不意味着你不应该过充实的生活。同意吗?请记住,当学生睡眠少于推荐量时,他们白天的活动就会减少。学生需要足够的睡眠来完成要求很高的认知任务和其他学业要求。至少睡7-8个小时的规则是合理的,有9个你现在就能熟悉的令人惊讶的原因。

如何在最后一分钟不拖延不延期地写论文

在大多数情况下,高质量的睡眠会因为熬夜而缩短。这段时间可以完全用来在截止日期之前写一篇文章。进一步阅读,学习如何在不牺牲空闲时间的情况下,在最后一分钟写出一篇好的文章。

是什么让学生写论文如此匆忙?

如果你习惯了晚上工作到很晚,你应该知道这会给你带来多大的损失——错误、焦虑、疲劳、压力、抑郁等等,这些都对你的学习成绩和心理健康有直接的影响。以何种方式?阅读更多关于匆忙症存在的今天。大多数学生抱怨生病的原因各不相同(从合理的到无法真正解释的):

  • 工作。一些学生在大学学习的同时工作。即使你在高中学习,你也可以工作。有25个工作可供高中生选择。大多数工作都要求学生投入大量的时间和精力。要把工作和学习结合起来需要付出更大的努力。事实上,学生必须工作来满足他们在学校的需要。然而,为了赶上最后期限,学生们会熬夜写论文、研究论文或完成任何其他项目。这样的学术惯例非常乏味,剥夺了学生在学校和工作场所所需的高质量睡眠。
  • 拖延症。一些学生等到最后一分钟才开始写大学论文,没有工作或参加一些课外活动。他们不会简单地认为某项任务与他们无关或不重要,就想去完成它。此外,学生可能会拖延,因为他/她可能面临的最后期限的压力,在许多作业。缺乏早写论文的动机,缺乏明确的作业指导以及写作技巧的缺乏导致了不愿意做任何事情。也有拖延的习惯吗?记住,你的学术进步会下降。
  • 缺乏资源。当学生找不到相关的资源来写论文时,他们更有可能延长写作时间。资源的缺乏会推迟写论文的兴趣。找不到资源可能与学生对论文主题缺乏理解有关。这使得学生拖延写论文直到最后一刻。但是,如果你想在学术上取得进步,你的导师给你的每一篇论文都必须写下来。
  • 认知能力和技能低下。认知能力是一种基于大脑的技能,它决定我们如何学习、记忆、解决问题和集中注意力。所以如果你总是很匆忙,检查一下你的认知功能是否对你有帮助。请记住,如果你付出足够的努力,定期的发展和实践,所有的技能都可以提高。

匆忙和晚上睡眠不足的影响

所有这些可能会让你在最后一分钟匆忙写论文。通常,快速的写作过程并不总是对你的学习成绩有效。还记得当你匆忙而睡眠不足时会有什么后果吗?

  • 应力水平的增加。在白天,学生所从事的活动都会导致压力水平的增加。研究表明,皮质醇(一种荷尔蒙压力)在白天会增加,而在晚上则会减少,尤其是当身体得到充足的睡眠时。睡眠不足会导致压力水平的持续累积,最终导致心血管疾病、认知功能下降、疲劳和其他副作用。从长远来看,这可能会影响到每一个做事情比平时快的学生的整体学习成绩。它会发生,例如,因为你迟到了或者你必须尽快完成某事。
  • 学习成绩不良。想要展示出最大的潜力,但每次都失败?它可能只是因为你没有太多的时间,需要赶快,例如,写一篇文章在最后一分钟。因此,你可能会犯更多的错误,如果你有一个有效的时间管理时间表在手。将科技进步融入到你的日常课程中是一种提高学习动机和取得更大成绩的可能方法。
  • 健康状况不佳。睡眠时,免疫系统产生抗感染物质。这支持了免疫系统的活动,以保持外来物质的活动。睡眠不足会阻碍你的身体产生这些对抗感染的疾病。这增加了学生接触慢性疾病的风险,这些疾病会阻止他们写论文和取得优异的学业成绩。
April 1st, 2019|News|